二十四节气之“立夏” | 春争日，夏争时

立

lì  xià

夏

节

气

春争日  夏争时

01

知立夏

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立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，又称“春尽日” ，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

立夏这一天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。 进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

02

立夏蛋

SUMMER

每到换季天热时，许多人会出现身体疲劳、四肢乏力的感觉，食欲低，不想吃东西，这就是疰（zhù）夏，指的是因不能适应气候环境而得的病。所以从立夏这天起，要吃“立夏蛋”来保养气血，以备应对炎炎夏日。

03

吃西瓜

SUMMER

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西瓜好甜啦！！

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和家人一起分享

立夏吃西瓜主要是为了尝鲜和迎接夏天的到来，含有惜别之意，能够消除暑气。

04

称体重

立夏自古有“秤人”的习俗，即立夏称重一次，立秋再称重一次，人们以此来观察夏季身体的变化，防止疰夏，保持健康。

05

夏日美景

06

绘立夏

陈霖语萱  4.1班

陈奕培  6.2班

吴安兰  4.1班

汪芸瑄  4.1班

杨玉玲   6.1班

肖茂蝶  6.1班

向纹轩  4.1班

董诺轩  1.1班

蒋奇峰  1.1班

何欣彤  2.1班

李莘岑  3.1班

张雨涵  1.1班

春意藏 

夏初长 

阳光滋润的五月

 美好正在路上